私には双子の姉がいます。 いつも謙虚で、 凛としていて、 清らかで、 強くて、弱くて、 頼りなくて、でも温かくて、 私をたててくれて、 そんな姉がとても眩しくて。 私にはこんな姉がそばにいる。 私の人生、最強だなとありがたくて、嬉しくて。 なんだか…

今朝起きて窓を開けると、まだ真っ暗な空から雪がふっていて、「あ～、雪だなぁ」と空から落ちてくる雪の美しさをじっと見ていました。 雪が降ることに何十年も嬉しさを感じることなく、それよりも寒さや外出が困難になることを心配していたけど、雪を楽しん…

近々オンラインでセッションを受ける予定があり、その時に少し心配していることがあって。 それは息子の預け先がなく、同じ部屋に息子がいるということ。 その時間はできれば１人で集中して受けたいのだけど、同じ場にいる息子が大人しく過ごしていられるか…

今日、朝目が覚めて横で寝ている子供たちのやさしい顔を見ることができたことに感謝。 ベッドから体を起こして、不自由なく体を動かせることに感謝。 朝の冷たい空気、白い曇り空、しっとりとした風を感じることができたことに感謝。 寒い中、家の中を暖かく…

朝から子供たちにおもちゃ入れから溢れ出る折り紙の数々を片付けるように伝えると、子供たちは「またか」と言わんばかりに重い腰をあげて、しぶしぶと片付けはじめました。 いる、いらない、に振り分けようとするのだけど、子供たちにとってはどれも大切な思…

子どもたちを見ていると、知らないことって素敵だなぁと思う。 私たちが普通に使っている言葉を、言い間違えたり、時には適当でない場面で使って笑わせてくれたり。 昨日は朝起きて折り紙で遊ぶ２人の子どもたちに「お日様が気持ちよさそうだから、ちょっと…

一週間前から旦那さんが一緒にヨガをするようになりました。 何年間か前にも一度だけ一緒にやったことはあったけど、その時はそれっきりでした。 休日は出かける用事がなければ、ほぼ横になり携帯とにらめっこする旦那さん。 私が愛用しているYouTubeヨガ動…

お昼は家族４人で回転寿司屋さんに行きました。 いつものことだけど、何皿食べたかを覚えておくために、自分の目の前に空いたお皿を置いています。 今日は特別メニューにあった長いお皿に盛り付けされたお寿司を選んで、その後はいつものように２貫ずつのお…

学校に遅刻したくない娘は、毎朝町内アナウンスが流れるとすぐに家を出ようとする。 このアナウンスは遅刻しないように、もうすぐ登校時間であることをお知らせするもので、慌てて出かける必要もない。 校門の開門時間も決まっていて、早く出ても門の前で並…

昨日は息子のプール教室の横で私も一緒に気ままに泳いできました。 運動が苦手で、中でも泳ぐことは大の苦手だった私が、去年の夏に「泳ぐことを本気でやってみよう、楽しんでみよう」とやってみたら、水の中に浮かぶことの気持ちよさを感じるようになり、ち…

息子が幼稚園に行きたくない、やめたいと言い続け、それをその日の私の気分で無理やり行かせたり、お休みさせたり。 そんなことを繰り返していると、疲れてきて。私も本人も、家族も。 どうしたらいいかと… 行きたくない理由は、先生がこわい、勉強したくな…

さっきまで昨日の振り返りを書いていたのだけれど、下書きして別のことをしていたら、ふと少し気持ちの変化があって、それを記しておきます。 自分のために。 私がチネイザンを学ぶようになり、２年余り、これまでその魅力や奥深さを師に従い、私なりに深め…

一昨日、昨日の娘のこと。 自分のしたいことができなかった時、しようとしていたのに親の都合でできなくなった時、その時の顔の表情、姿勢が極端に崩れて、その悔しさや苛立ちを表現する。 その姿を見て、はじめは、そんなあからさまにしなくてもいいじゃな…

昨日旦那さんに、次のお茶のお稽古でお道具セットを買うことを伝えると「続けるの？」「もうちょっと絞ったら？ま、いいけど…」と苦笑いしながら言われました。 私は「だってやりたいんだもん…」 気持ちがどーんと落ちるのを感じて、そのあとは言葉が出てこ…

昨日双子の姉との会話。 チネイザンをまだ全然やる気持ちにならない、という姉に対して、 私は少しお腹に触ってみたいような気もする、他のマッサージセミナーにも興味ある、と返事をして。 でも何かモヤモヤとして。 このモヤモヤ何かなと聴いてみたら、せ…

今日は初めての茶道のお教室の日。 最初、初めての体験を楽しみに待つことよりも、この日を迎えるまでに自分の中でクリアしたいことがいくつかあって、それを自分の中でどうしたら気持ちよく過ごせるかに意識を向けていました。 一つは子供たちのこと。 幼稚…

私は自分のままを生きます。 そして、周りもそうあることを受け入れて生きます。 今日の誓い、です。 昨日もやってしまった。 子供たちに声を荒げて怒りをぶつけてしまう。 どうしてそんなこと言うの!？ どうしてそんなことやったの!？ そんなのおかしいでし…

昨日の夜、娘がお腹が痛いと言ってご飯も休み休み、でもなんとか食べ終えて。 食後にチョコレートを食べるのを楽しみにしていて、お腹痛いからどうするかなと思って聞くと、「お腹痛いからチョコはやめとく。でもりんご食べる」と言うのでりんごをあげて。 …

昨日「そのままで」と書いておきながら、今朝息子がそのままであることを受け入れることができなかった。 幼稚園に行きたくないと言う息子を無理やり連れて行ってしまった。 行きたくない幼稚園に行かなくてもいい、と私は思っていても、息子の言うことばか…

5歳の息子は正直で思ったまま、見たままを表現する。 髪の毛が薄くなったおじさんを見て、「あたまはげてるね」とか、前をふさがれて通れない時に「そこじゃまだからどいてください」とか。 大人になると敢えて言わなかったり、黙ってその場をやり過ごしたり…

私がモヤモヤすることの一つ。 娘が私に怒られて泣く時、身体を私にすり寄せてくること。 私はこの動きにイライラして、「ちょっと離れてっ！」と強い言葉と手を使って突き放してしまう。 それでも娘は私に身体をすり寄せる。 どうしてこの動作に私はイライ…

昨日の宣言、コントロールすることを手放す、の振り返り。 あるかも、と思っていた無意識のコントロールがたくさん出てきました。 12時過ぎたらお昼ごはんを準備したり、そのついでに夜の食材を切って準備したり、おにぎりをいつもより食べようとして、ちょ…

宣言。 私は今日一日コントロールすることを手放します！ 昨日一日の振り返り… 何かをコントロールしようとする自分の行動、考え、言葉で心のモヤモヤが生まれている。 保存容器にりんごが残っているのに、まな板と包丁を出したついでに、りんごを切っていつ…

昨日夕方に息子の破けたズボンの補正をした後に、ベランダに出て見た夕暮れ前の空がとてもきれいで。 どう表現したらいいのか… 水色、青色、紫色、白色、ピンク色、色々な色が淡く美しく混ざりあっていて、 どの空も変わりなく見えるようだけど、東の空も、…

昨日のつづき。。。 夜に実家から送られてきた添加物入りのレトルト食品をみんなで食べました。 おいしい、家族も大好きな味で喜んで食べてる。 でも、私の気持ちはモヤモヤ。 実家から送られてきた家族の好きな味、だけど、私が食卓に出さない、と選ぶこと…

身体に優しいものを食べようと、なるべく添加物の入ってないものを選ぶようになって2、3年くらいたったかな。 でもまだ迷うことが度々ある。 昨日も実家から送られてきたレトルト食品や知人から頂いたお土産をどうしようかと。。。 できれば食べないようにし…

今朝、家族が出掛ける時に玄関に出ると、寒すぎない心地よい朝の空気が気持ちよくて、洗濯物や朝ごはんなどを放って、近所の公園へ。 まだ朝も早いので、休日だけど誰もいなくて、一人ベンチに腰かけて深呼吸しながら空や木々を眺めていました。 太陽の眩し…

私は自分がモヤモヤすることの行動を変えていきます。 そうすることで、在りたい自分を宇宙に表現していきます。 こうなりたいな、と思いつつも、やれてないこと、できてないことが幾つもあって。 例えば、相手を信頼しようと思っていても、水の入ったコップ…

今朝、黒いストッキングとサヨナラした。 ずっと何年も身につけていないのに、ずっと靴下コーナーの隅にしまっておいた黒のストッキング。 そこから、サヨナラするかどうかを迷っているものたちの保管袋へ引っ越してから数ヶ月、まだストッキングは保管袋に…

昨日は週に一度の息子のプール教室でした。 水で遊ぶことは好きだけど、水を浴びることが苦手な息子、教室に通い始めて5ヶ月余り、まだ頭から水を浴びるのはできないけれど、だいぶ慣れてきました。 待合室で教室の様子を眺めていると色んな子どもの様子を見…