受け入れる

些細なことにイライラして、それが重なって、広がって、もうどうしてこうなるの！と心の中で叫ぶ。

どうしてこんなにイライラするのだろう？と冷静に考えてみる。

冷静に考えたら大したことないのに。

まずは、こんな些細なことにイライラする自分がいる、ということを受け入れてみよう。

こんな自分を認めて愛してみよう。